认知重塑，打破考不好就完了的灾难化思维，情绪调节稳定自身状态，掌握呼吸与正念技巧。

直击痛点:中考临近，您是否感到焦虑?教您如何稳住心态，从容陪伴。

突出实用:不止是心态疏导，更有科学实用的心理调适工具，助您和孩子一臂之力。

描绘收益:改善亲子关系，将压力转化为动力，助力孩子从容应考，发挥最佳水平。

嘉宾简介

张颖，华南师范大学心理硕士，中科院心理咨询师，深耕教育心理学领域10年+，累计服务家庭超2000组，擅长中高考家庭心理干预与亲子关系修复。