长期伏案学习，你的脊柱还好吗？
45度驼背坐姿=脊柱承受2倍压力！
每天低头1小时=颈部多扛5公斤！

阅读从正确坐姿开始！

【科普广图】呵护青少年脊柱健康

4月12日（周六）14:30-16:00
南四楼阅创空间

特邀广东省中医院侯宇医生

现场解密脊柱的"生理密码"

【趣味脊柱健康操】

专业医生带领唤醒脊柱活力

特别提示：请穿着方便运动的服装参加活动。

主讲嘉宾：

侯宇，医学博士，主治医师，师从岐黄学者、广东省名中医林定坤教授。广东省中医院骨伤科专科医院秘书，协助进行广东省中医院骨伤科专科医院、中国中医科学院广东分院脊柱退变性疾病研究团队的日常管理、研究工作。

擅长慢性筋骨病的“防治养”一体化方案设计与提供，擅长使用中医“组合拳”方案治疗颈椎病、腰椎退变性疾病、膝骨关节炎等常见的退变性慢性筋骨病。

获第九届国际保健手法大赛特等奖、国家卫生健康委等4部委“2022年新时代健康科普作品征集大赛”演讲类优秀奖（全国10名）、广州市健康教育技能暨健康教育好讲师竞赛一等奖、广州市科普创新突出贡献奖（个人）；获广东省中医院“中医特色疗法优秀人才”、广东省中医院首届“优秀医生”、广东省中医院建团100周年“青年岗位能手”、广东省中医院首届“最美志愿者”。

长期从事中医骨伤科脊柱领域的临床、基础研究，发表文章47篇，其中SCI文章20篇，总IF：69.4。获批国家发明专利5项、实用新型专利3项、外观设计专利4项。

中国中西医结合学会骨伤科专委会青年委员

中国中西医结合学会骨伤科专委会脊柱、脊柱微创学组委员兼秘书

中国中西医结合学会骨伤科专委会科普学组委员

中国康复医学会骨伤康复专委会青年工作组委员

中国中医药研究促进会中医骨伤临床循证医学分会委员

《中医正骨》杂志青年编委

世界手法医学联盟秘书

中国民族医药学会筋骨养护分会理事

中国民族医药学会科普分会理事

中国民族医药协会健康科普分会科普讲师

广东省中医药学会脊柱病专委会委员兼秘书

广东省中西医结合学会骨伤科专委会委员

广东省健康中国研究会脊柱专委会委员兼秘书