生活很满，情绪也很满，可我们往往最先忽略的人，却是自己。那些来不及整理的疲惫、烦躁与消耗，如果一直被压着，久了也会慢慢影响一个人的状态。

这场情绪自护工作坊，将通过轻书写、简单艺术表达与带领分享，帮助参与者觉察当下状态，梳理内在感受，学习在日常生活中更好地安放压力、照顾自己，带走一些真正能持续使用的情绪自护方法。

【活动主题】今天先照顾自己：情绪自护沙龙

【活动时间】5月15日(周五) 19:00-20:30

【活动地点】广州图书馆北五楼·阅己空间

【主讲嘉宾】待定

【主要内容】通过轻书写、简单艺术表达与带领分享，帮助参与者觉察当下状态，

学习在日常生活中更好地安放压力、照顾自己，带走可持续使用的情绪自护方法。

【主办单位】：广州图书馆、青藤心社